´Üµ¶ ¿øÀå Áø·á¡¤¼ö¼ú ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î °í°´ÀÇ ´«À» ³¡±îÁö Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.

°¡Àå ½±°Ô ½Ã·ÂÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â
¼ÒÇÁÆ®·»Áî
°£ÆíÇÑ ÄÜÅÃÆ® ·»Áî, °ü¸®°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¼ÒÇÁÆ®·»ÁîÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡
¼ÒÇÁÆ®·»Áî´Â »ê¼Ò Åõ°ú¼ºÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï! ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï! Å©±â°¡ Ŭ¼ö·Ï! ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼ÒÇÁÆ®·»ÁîÀÇ ÀåÁ¡
  • À̹°°¨ÀÌ Àû¾î ÀûÀÀ±â°£ÀÌ Âª½À´Ï´Ù.
  • ¾È°æ Âø¿ëÀÌ ¾î·Á¿î ºÐµé²² ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
  • ºñÁ¤±âÀûÀ¸·Î Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÒÇÁÆ®·»ÁîÀÇ ´ÜÁ¡
  • ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ À¯¹ß °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
  • ³­½Ã±³Á¤ÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
  • ·»Áî ¼Òµ¶À̳ª º¸°üÀÌ ¹ø°Å·Ó½À´Ï´Ù.
  • ·»Áî Âø¿ë Áß Àΰø´­¹° ÀÌ¿Ü¿¡´Â ´Ù¸¥ ¾È¾àÀ» Á¡¾ÈÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
  • Àå±â°£ Âø¿ë ½Ã ÃæÇ÷À̳ª °¢¸·ºÎÁ¾ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÒÇÁÆ®·»Áî °ü¸®¹æ¹ý
¼¼Ã´
  • ·»Áî Âø¿ë ¹× Á¦°Å ½Ã ¸ÕÀú ¼ÕÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • Âø¿ëÇß´ø ·»Áî´Â ¼Õ¹Ù´ÚÀ§¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ ¼¼Ã´Á¦¸¦ 1~2¹æ¿ï ¶³¾î¶ß·Á ÁÝ´Ï´Ù.
  • ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ ·»Áî ¾Õ, µÞ¸éÀ» 20ÃÊ °¡·® ¹®Áú·¯ ¼¼Ã´ ÈÄ ½Ä¿°¼ö ¶Ç´Â ´Ù¸ñÀû ¿ë¾×À¸·Î Çó±ÅÁÝ´Ï´Ù.
º¸°ü
  • °ÇÁ¶½ÃŲ ·»Áî°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Àá±æ ¶§ ±îÁö º¸Á¸¾×À» ä¿öÁÝ´Ï´Ù.
  • 4½Ã°£ ÀÌ»ó ´ã±Å ¿ÏÀüÈ÷ ¼Òµ¶ÀÌ µÇµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
  • ·»Áî´Â ¶ß°Å¿î °÷À̳ª ¾óÀ½ÀÌ ¾î´Â Â÷°¡¿î °÷À» ÇÇÇؼ­ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
  • ·»Áî ÄÉÀ̽º´Â 3~4°³¸¦ ±³´ë·Î »ç¿ëÇϸç, 3~6°³¿ù¸¶´Ù Á¤±âÀûÀ¸·Î ±³È¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼Òµ¶
  • ¿­¼Òµ¶ : ·»Á ±ú²ýÀÌ ¼¼Ã´ÇÑ ÈÄ ·»ÁîÄÉÀ̽º¿¡ »ý¸®½Ä¿°¼ö¿Í ÇÔ²² ³Ö°í ¼·¾¾ 80~100µµ¿¡¼­ ¾à 20ºÐ°£ °£Á¢ °¡¿­ ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿­ ¼Òµ¶Àº ¹Ýµå½Ã ¼ÒÇÁÆ®·»Á °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(ÁÖ1ȸ)
  • È­ÇÐ ¼Òµ¶ : º¸Á¸¾×¿¡ Á¤Á¦¸¦ ³ìÀÎ ÈÄ ¼¼Ã´µÈ ·»Á ³Ö°í 30ºÐ ÈÄ¿¡ ²¨³À´Ï´Ù.(ONE-STEPÀº 4½Ã°£, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1ȸ)
ºü¸¥»ó´ã½Åû
Áø·á½Ã°£³»¿¡ ÃÖ´ëÇÑ
ºü¸¥ ¿¬¶ôÀ» µå¸³´Ï´Ù.
À̹ÌÁö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¿µ/¼ýÀÚ¸¦ ±×´ë·Î ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.
X